怎样唤醒学霸人格(怎样培养一个学习后劲十足的孩子)
资讯
2024-02-23
260
1. 怎样唤醒学霸人格,怎样培养一个学习后劲十足的孩子?
有句话说得好:训子千遍,不如培养一个好习惯。我觉得培养一个学习的好习惯也是非常重要的。
01培养一个好的学习习惯很重要我一个同事的小孩7岁左右,刚上小学一年级。她有个不好的习惯,就是每次放学布置的作业能拖就拖。就算家长陪着写作业,只要稍不留神不在身边,她便可以在那里玩笔玩橡皮擦整一个多小时,要写的字还一个都没动。每次我这个同事他妈妈带孩子,都要大动干戈,专门要抽时间和孩子在一个房间里,手里还要拿根棍子。每每谈起孩子的写作业的事情,他都苦笑地摇摇头。他孩子的拖延症实在是太严重了。
我还有一个姐夫的女儿,其实在上小学三年级之前也是各种爱玩不写作业,成绩也是不上不下。姐夫哥也是觉得女儿是个很聪明的孩子,心思稍微放一点在学习上基本都可以拿全班前几名的好成绩。有几次,姐夫哥又发现他女儿放学回家作业没做,气不打一处来,狠狠打了她几次(当然这种方式有待考虑)。而且只要发现她作业没做还在玩,基本就是打她,打她人的时候,周围的亲朋好友是不允许劝阻的。姐夫哥后来说,其实有时候打完她,我也蛮心疼的,但是没有办法。
几次之后,他女儿总算也是养成了爱学习的好习惯,而且很多时候还自主学习,比如课前预习,课后认真复习。而且,后来大家都发现他女儿只要放学基本首件事情就是写完作业,不写作业她是不会去玩的。当然随之而来的就是学习成绩的提升,这个好习惯带来的结果就是她小升初考试成绩优异,被安排在市里好的初中实验班里学习,中考又是直接考进了市重点高中。她的学习成绩也一直是班上前几名,关于学习的事情,比如报什么补课班,买什么课外书,基本都是自主安排,不再需要爸妈操心。
当初姐夫哥的教育方式可能欠妥,但确实让他女儿养成了好的学习习惯,进而让她在成绩上也不断进步,这是一个良性循环。有时候要想让孩子成绩或者学习力强,很多好的学习习惯养成真的比较重要。
02激发孩子对学习学科的学习欲望在上学的时候, 听一个学霸分享他对地理学科的兴趣是始于他爸妈经常带他出去旅游。出去游玩的时候,他爸经常会引导式地告诉他一些地理常识,通过这样的实践激发了他对地理知识的兴趣。所以,经常地理课他都是游刃有余。而且课外他还自主去找一些与地理有关的课外书去看,这种自发学习让他的地理学科常常都是满分。
后来,在上小孩教育课的时候,我听一个老师分享。他说,孩子学习成绩不太好,对学科提不起兴趣,作为家长的不要硬来。可以适当用一些引导的方式。如果,你的孩子对英语兴趣不大,他想不想去迪士尼乐园玩,有些迪士尼乐园都是英文,你带他去游玩的时候,可不可以适当引导他去看一些与之相关的英语标签和一些英语对话。并跟他说,如果学好英语会不会玩得更尽兴一些?
如果你想让你的孩子提起对舞蹈的兴趣,你可不可以带他去看一些精彩的舞蹈演出,还有一些舞蹈颁奖礼,让他感受到学舞蹈给他带来的好处,对舞蹈有一种向往感。这样再循序引导孩子去上舞蹈课,会不会更好一些?当然与此同时,钢琴课,语文课,化学课等科目我们都可以采取这样的方式。甚至之前有个生物课,可以带孩子去海洋馆,或者植物园去看美好的动植物,并引导他们去学习看这些生物的特性,从中找到乐趣。都说兴趣是最好的老师,当孩子对这些逐渐产生兴趣想去钻研的时候,可能你不说他们也就自发去学习了。
有个词叫“水到渠成”。孩子就像水一样,你往哪里开渠引导,他们就往哪里走。在这个时候如何激发孩子的学习兴趣还是很重要的。
03家长对孩子的规划和以身作则随着现在补习班越来越多,家长给孩子报补习班也是常有的事情。如何报补习班,报怎样的补习班能促进孩子的学习进步这是作为家长需要考虑的事情。
我的侄子,当时英语成绩不太好,他的爸妈给他安排了英语兴趣班,确实孩子在学习补习后英语成绩有了明显改善,而且这个学科经常是班上前几名,这让他的学习也非常有自信。尤其是提到英语成绩,他都可以自豪地跟你讲,每次上英语课或者英语考试成绩他表现有多出色。
前面讲到的姐夫哥的女儿,当时也是对英语有兴趣,她爸妈在小学就给她报了兴趣班,经常参加学校里的英语演讲比赛活动之类的,而且好几次都拿了不错的荣誉和奖项,这也让她对英语学科更加爱好了。
当然,除了这之外,父母的以身作则也是有一定的引导性的。有的父母希望孩子看书,他们却经常在孩子面前玩手机游戏,结果导致孩子也经常喜欢玩手游。如果你希望孩子能够爱学习,在平时的生活中,你是不是也可以表现出爱学习的样子,比如有时候也和孩子一起看看书之类的。都说“员工是老板的影子,孩子是父母的镜子。”每个父母的一言一行都是能影响到孩子的学习成长的。
以上三点,除了培养孩子的学习兴趣,让孩子养成好的学习习惯以及家长以身作则的影响外,平时对孩子的教导和鼓励这块肯定也是不能少的。总之,学习不仅是孩子的事情也是父母需要长期做的一个功课,要想孩子学习的后劲足,前期的付出培养习惯和引导是需要花费一定的时间和精力的。前期付出了,后面的改变你也会和孩子一起见证。有句话说“没有教不好的学生,只有不会教的老师”,这句话放在家长身上同样也是适用的。
2. 想努力想改变想成为一个优秀的人?
高一孩子学习没有动力的几种情况给高中生参考,看看自己属于哪种情况,并给出相应的一些建议给大家。
1、“不是我不想学,而是我看不到希望”——根源:不了解自身潜能优势
这类高中生看不到自己有多大希望,表面在学,心中却在放弃的边缘。根源于对自己能力的评价往往不客观,仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力,在逆境中的抗挫折能力低,有些人甚至对自己绝望。需要全面充分的了解自己的潜能优势。
2、“不是我不想学,而是我不知道为啥而学”——根源:目标不明确
这类高中生不知道学习的真正目的是什么,多数是为父母、为老师、为考上好大学而学,对自己未来的发展更没有思路和方向,只是随大流,过一天算一天。需要明确目标,帮助其专业定位,给他看得见的未来,才能重新唤起学习动力!
3、“不是我不想学,而是我不会学”——根源:学习技能低
这类高中生的学习技能发展滞后,学习方法不得当,学习任务经常完不成、容易陷入书山题海、产生知识漏洞。急需提升如:学业目标管理能力、时间管理能力、课堂学习效率、各学科学习技巧等学习技能。
4、“不是我不想学,而是我学不会”——根源:认知能力低
这类高中生与学习有关的基础认知能力,比如:工作记忆能力、思维转换能力、逻辑推理能力等有待提升,这些能力有一项不足则直接影响学习效率,且高中生尽管在学习上付出很多努力,但收获甚微,还会严重影响其学习积极性,并且这类问题不容易被发现,无论是高中生自己,还是教师。
5、“不是我不想学,而是我没法学”——根源:情绪不稳定
这类高中生容易受周围环境、人际交往等因素影响从而无法安心学习。比如常见的考试焦虑、失眠、注意力不集中、坚持性差、厌学、抑郁等等,这些困扰过度地消耗了高中生的心理资产,纵使潜能再好也得不到最大的发挥,最终学习也受到严重干扰。
3. 她为何要孤身一人去可可西里?
黄雨蒙进入可可西里的目的无外乎两种,一种是轻生,死在一个美丽的地方。另一种是去游玩散心,苏解最近的不顺。
目前绝大多数报道都倾向于黄雨蒙是自杀,这主要来自于参与救援的蓝天应急救援中心理事长谢文淋接受采访时的描述。谢文淋说道:初步判断,女孩是抱着轻生目的进入可可西里,可能是服用了催眠类药物使自己昏迷。可可西里高寒缺氧,夜晚温度极低,是导致女孩死亡的主要原因。
黄雨蒙有没有自杀动机?有!根据黄雨蒙的辅导老师报警时的叙述,黄雨蒙因毕业问题,疑似心情压抑,只身进入可可西里。需要注意的是,黄雨蒙离开学校时,学校还没有放假,并且并不知情。黄雨蒙的同学介绍,黄雨蒙大一就读于安徽理工大学,大二时被南京航空航天大学转走,学飞行员专业。
警方透露,黄雨蒙在航空大学学习成绩并不理想,大三时到非洲学习后考核没有通过,重新念了一遍大三。今年大四,学分和论文都没有过,这可能是黄雨蒙轻生的主要诱因。另外有传言称,黄雨蒙遭遇到了感情问题。如果属实,在学业和感情的双重打击下,轻生的可能性比较大。
但是,黄雨蒙在进入可可西里之前的几个行为显示,她并不像要轻生的人。黄雨蒙7月5日达到青海,7月7日租车进入可可西里,当时她和司机砍过价。对于一名寻死的人来说,已经没有砍价的必要了。
7月7日时,黄雨蒙和同学兼好友微信联系时表示,自己带了很多东西,准备回家的时候送给父母和朋友。这表示她有在可可西里游玩后回家的准备。
7月8日-13日之间,黄雨蒙曾经到过到过索南达杰保护站。索南达杰保护站只能提供住宿,不能提供伙食,黄雨蒙应该是到此休整,准备进入可可西里无人区。
黄雨蒙虽然有轻生动机,但她的言行又不像是要自杀。在发现她遗骸的现场,除了随身物品之外,并没有发现血迹,这是令人费解的,有很大可能性,现场并不是黄雨蒙丧生的地方。
4. 如何提高学生成绩?
你有没有想过?当学生最终进入社会后,再没有标准答案,再没有老师讲课,他怎么学习?怎么工作?怎么生活?家长和老师究竟要教给学生什么去面对社会的挑战?是成绩吗?我想任何人都会说,NO!
对此问题,我的看法是:
终身学习的习惯和能力才是老师和家长要给予一个学生的最终“武器”。有网友说:学生不学,家长不管,老师不敢管,可以肯定地告诉你,你无法提高学生成绩。因为提高成绩的三个必要条件你都失去了,凭什么提高学生成绩?这就好像打仗,天时、地利、人和你都不具备,凭什么打胜仗?
作为一个教育工作者,我想说得是,我们要站出来一起来解决问题,在工作中要加入教育的宽度、厚度和深度,用教育专业的技能做好自己的本职工作。
01
教育的宽度
我们需要思考,老师们在学校里给孩子准备了多少体验式学习,为学生进入社会后的行动是否打下了坚实的基础,教给了他们相关的技能,让他们能应对来自社会的挑战;我们能否在课堂里、校园里、社区里为孩子提供真实的社会活动;我们需要知道孩子是怎么度过他一周的学习生活,并因此给出合理的建议。
02
教育的厚度
北京十一学校的总校长李希贵说:“学校是学生寻找同伴的地方。有老师做过调查:“在新的班级里你最大的愿望是什么?”有87%的学生选择了“尽快结交新的朋友”。而我们的老师,特别是家长,还以为学生来学校是为了学习新知识。”
李老师的一番话,需要引起我们所有的老师认真地思考一下,学校的意义到底是什么?我们每天忙来忙去是为了什么?孩子在想同伴,我们在想成绩——大白话一点说,驴唇不对马嘴;文明一点解释,南辕北辙。
我们老师们要思考怎么才能帮助到孩子,怎么能给他们更多的启发,然后才是慢慢的放手,让他们能够自己面对社会。
如果从这一点来看,语文、英语、数学、化学、物理等科目是不是要重新思考怎么教学,才能让孩子学起来有兴趣、有动力。
03
教育的深度
首先,教师的发展要和学生喜不喜欢你这个你每天都要面对的培养目标紧密的联系起来,而不是家长期望,不是学校发展,也不是国家目标。老师需要专一,而不是摇摆不定。
另外,老师们需要卸掉自己职业生涯中不能承受之重——没有教不好的学生,只有不会教的老师。老师不能改变孩子的性格,老师不是万能的“救世主”。随着家庭教育带来的孩子的性格优缺点和行为模式,还得家庭来改变。
最后,老师们需要让孩子尽快的社会化,为今后的社会生活做好准备,这样做才能让孩子在进入社会后不再无所适从,重新学习社会规则。
04
总结
教育学其实就是关系学,是老师与学生的关系。师生关系好了,孩子的感觉就好了;学习的动力和兴趣也就恢复了,老师的教学目标也就容易达成了,教育也就会进入一个全新的境界。
这也是我们家长、老师和学生所期望的吧!
【陪娃儿读书的娃儿她爸】独特观点(第71篇)
——END——
“我一直在努力学习像阿德勒一样思考和生活,我相信我们可以带着勇气去幸福的生活。”
我是【陪娃儿读书的娃儿她爸】,以我70后中年男人的家庭教育经验和你一起,我们共同进行一次有深度的思考,找出一个有温度的答案。
谢谢持续关注我,感谢!
5. 如何改变自己三分钟热度的心态?
很多人说,三分钟热度都是因为毅力不足所导致的,其实不是的!!!
先给大家看一个哈佛大学终身教授埃尔德·沙菲尔在《稀缺》一书中分享的实验。
实验的对象是一群糖尿病患者,在过去糖尿病属于绝症,轻则致人昏迷、失明、严重者则会导致截肢、乃至死亡。
但随着科学技术的进步,虽然目前尚无根治糖尿病的方法,但已在人类的控制范围内,只要患者定期服药,就能够降低病灶对身体造成的伤害,但让人意外的是,每年竟有数百万人因为没能坚持服药而导致病情加重,甚至死亡。
这听起来很匪夷所思,但数据就摆在这里,即使面对死亡人类的惰性依然存在,只要危险不是立即发生的,人们就会不自觉地拖延。
现在只要大家上网搜一下“糖尿病忘记吃药”这个关键词,就会出现一大堆患者咨询医生该怎么办的“求救贴”,到底是什么原因会让他们忘记吃药?让他们把生死置之度外?
而答案就是人类的本性,人都是喜欢追求及时刺激的物种。
站在旁观者的角度,或许你很难理解这些患者的做法,但换个场景你就会明白,现实生活中的你我都会犯同样的错误。
比如学生时代,你明知道过不久就要考试,但还是忍不住玩游戏;上班后,明知道第二天还得工作,睡前却还是忍不住刷微博,这些行为在本质上就和忘记吃药一样,沉浸在追求及时的刺激当中。
所以说,想要打破三分钟热度的魔咒,就是在和人类的本能作斗争,单纯依靠毅力就想打破,实在是too young too simple。
而与此同时,还有个有趣的现象值得大家关注,为什么你刷手机总能一刷就几个小时;而热爱打游戏的人,打一宿游戏也不会觉得累;喜欢刷剧的姑娘,待家里煲一天电视剧更是不在话下。
认真思考后就不难发现,原因就两点,
第一:足够的热爱。
第二:一套科学的反馈机制。
换句话说,倘若我们想要达成的目标能够同时满足以上两点,打破三分钟热度的魔咒也就是水到渠成的事。
先来说足够的热爱。
俗话就说:兴趣是最好的老师,当我们对一件事情感兴趣时,自然就会投入更多的时间和精力去做。
但现实生活中,有很多目标是我们不得不完成的,这时我们又该如何唤醒自己对目标的足够热爱呢?
1)培养正向思考的能力。
保持乐观的道理大家都懂,但背后的原理很多人就不知道了,著名的社会心理学家Allison Ledgerwood曾做过这样一个实验:
她随机挑选了两组患者,告诉第一组人,如果一台手术有70%的可能成功,你会选择做吗?大多数人给出了肯定的答案。然后Allison对第二组人说,如果一台手术有30%的概率失败,你会选择做吗?这时,绝大多数人都选择了拒绝。
实验没有结束,紧接着Allison Ledgerwood跟第一组的人说,手术还有30%的可能失败,你真的确定做吗?这时候,人们开始犹豫了,部分人改变想法,不再认同手术方案。
与此同时,Allison又对第二组的人说,其实这个手术是有70%的成功率的,你们不打算尝试一下吗?结果,第二组人依旧选择了拒绝。
同一件事,当我们一开始从负面角度去想时,就很难再关注好的一面,从而丧志斗志,掉入三分钟热度的怪圈。
所以,想要打破三分钟热度的魔咒,就得努力让我们的思维模式始终落在正向思考里,用乐观的心态去看待它们。
2)列出优势表。
如果你天生对一件事感兴趣自然再好不过,但如果一开始有点抵触,就不妨通过列优势表的方式唤醒对行动的渴望。
列出优势表顾名思义,就是把一件事情可以带给自己的好处统统写出来,别看它简单,但效果超好。
比如我的兴趣爱好是写文,但大学专业是统计学,刚开学那会儿,我完全不明白学那些复杂的微积分、线性代数有什么意义,一点兴趣都提不起来,可越不感兴趣越没劲儿学,而越不学成绩也就越差,最终形成没兴趣——不肯学——成绩差——没兴趣的恶性循环。
而改变就是优势表,一次闲着没事,我就把学习统计学可以带给我的好处一一列了出来,比如可以锻炼逻辑思维能力、能拿奖学金、了解各大数据网站等等,当我列举完,看着那一条条因为学习它而可以带来的好处时,奇迹般地感觉拥有了许多行动的力量,甚至到最后爱上统计学。
如果你坚持不下去了,也不妨试试这个方法。
除了热爱,想要打破三分钟热度的魔咒,还需要一套科学的反馈机制。
拿游戏举例。在游戏中击败一个Boss,经验条会有明确的数值提升,对应不同的等级、称号,偶尔还会爆出一些稀缺的装备。
经验条、等级、装备等等这些都是游戏里的反馈机制,正是这样的设置,给了操控游戏的人及时的正向反馈,让他们看到了进步,看到了希望,自然也就有了坚持下去的动力。
缺少反馈机制的游戏注定难成爆款,同理,没有反馈机制的人生也很容易掉入三分钟热度的怪圈。
所以说,想要摆脱三分钟热度,不妨试着把人生当成一场游戏来打,找到适合自己的反馈机制。
而一套科学的反馈机制,一定会满足以下五点。
一:反馈机制的正向性
有人说,“有些事情不是看到了希望才去坚持,而是坚持了才看到希望”。但如果坚持某件事一直失败,你还有勇气坚持到底吗?
创造了风靡全球的《呆伯特》的作者亚当斯曾说过这样一句话:“我们的激情是随着成功而增加的,成功带来的激情,多于激情带来的成功。”
你有没有发现,上学那会儿,学霸们总是越学越有劲儿,学渣眼里最令人头疼的考试,在学霸眼里却成了又一次展示自己的机会,考试本身就成了他们学习路上的正向反馈。
而学习不好的同学则很难通过考试建立正向反馈,自然对学习不感兴趣,当然,这并不意味着学习不好的同学就没希望了,考试带不给自己正向反馈,可以创造其它的正向反馈吧。
比如很多家长会对孩子说,如果考到一定分数,奖励你去旅游,奖励你看场电影,这就是一种正向反馈,当目标达成后,就会激发他们更多行动的力量。
思考一下,你计划坚持的事情能否给你带来持续的正向反馈?如果没有,那就创造一个。
二:反馈的合理性
目标切勿过大,不可超出自己的能力范畴,太远大的目标会让人看不到希望,我们需要把大目标分解成小而具体的目标,在阶段性的突破上给予适当奖励。
何为适当奖励?
一来奖励程度适当。比如坚持背一个月单词后,奖励自己去电影看场电影的做法就是适当的,但奖励自己一次马尔代夫游就过分了。
二来奖励内容适当,与所坚持的目标一致。比如有很多坚持减肥的朋友,总喜欢在坚持运动一定周期后奖励自己吃一个冰激凌,这就与目标相违背,也是不可取的。
三:反馈的及时性
将大目标分解成小目标的做法不仅可以使反馈机制更合理,还能让反馈更加及时。
心理学上有个效应叫嗑瓜子效应,当我们嗑瓜子时,从嗑瓜子的行为到品尝瓜子的美味,前后不过1、2秒钟,这种短期的刺激很容易让人们上瘾,所以就会乐此不疲地磕下去。
做事也一样,只要能够及时地带给自己正向反馈,就会越干越有动力。
当然,我们坚持一件事不可能像嗑瓜子一样每时每刻都有反馈,但有意识地缩短反馈周期很有必要。
四:反馈的准确性
反馈及时了,但是反馈不正确又有什么用?所以,反馈的准确性也不能忽视。
反馈机制很大程度上只是依赖我们自己去评判,整个系统也由自己打造的,这就很容易造成“黑幕”,因为我们既是游戏的制定者,又是参与游戏的选手,同时还是游戏的裁判员。
不低估我们的自制力,也别太高估我们的自制力,尽可能地抛开人为因素是我们获取反馈信息准确性的核心。
比如,你喜欢演讲,如果你想取得快速进步,你可以对着镜子练习,及时且准确地看到自己的一举一动,还可以拿一台录像机,拍下整个演讲的过程,更加准确地发现自己的不足,从而针对性提高自己的演讲水平。
五:反馈的持续性
1930年,美国著名心理学家斯金纳曾做过一个有趣的实验,他发明出一个箱子,箱子中设有一个开关,只要饥饿的老鼠一按这个开关就能吃到一粒粮食,久而久之,箱子里的老鼠便掌握了用开关进食的本领。
和老鼠一样,斯金纳发现,动物的学习行为都会随着一个起强化作用的刺激而发生,人的一切行为几乎都是操作性强化的结果。
这一理论就是著名的操作性条件反射理论,用亚里士多德的话说,就是重复的行为造就了我们。
反馈的持续性,其主要目的就在于将行动转换为习惯,从而依靠惯性的力量前进,减少刻意坚持所带来的的意志损耗。
最后,总结一下
想要打破打破三分钟热度的魔咒,就必须唤醒起对事件的足够热爱,并建立起一套合格的反馈机制,分别满足正向性、合理性、及时性、准确性、持续性五大要素。
磨刀不误砍柴工,如果你正在被三分钟热度困扰,不妨拿出纸笔,为你正在坚持做的事情列出一张优势表,并制定出一套科学的反馈机制吧,相信我,它一定会给你带来惊喜。
以上就是我的思考,希望对你有所帮助。
如果喜欢时间管理、精力管理,记得关注下~
6. 如何爱上学习或者提高自制力?
“有志之人立长志,无志之人常立志!”很多学生都和你是一样的:口号喊得震天响,实际行动跟不上!中考会对每一位初中生进行分流会有三个去向
①被重点高中所录取。
②被普通高中所录取。
③被分流到职高或技校。
面对这三个去向,多年来我在给初中生谈起中考分流这个问题的时候,事实证明每一位初中生都和你一样有一个远大的理想,他们都想在初中毕业以后去上高中去考大学,详细对话下图所示
然而现实却是每年中考以后仍然有很多初中生被淘汰出局,连一所普通高中都没有考上,被分流到了职高或技校,那么这都是什么原因造成的呢?
第一点:贪玩不学习,嘴上喊着我要好好学习的,但是却静不下心来,尤其要做到手机自控!因为很多初中生被手机游戏深深地所诱惑每天脑子里想的全部都是游戏,上课的时候老师讲课他听不进去,想的是游戏攻略下课以后和同学们聚在一起谈论的还是游戏,回到家中不想写作业或者应付了事写完作业以后,拿着手机不撒手开始玩游戏啊,这就是很多初中生静不下心来学习成绩越来越差的一个主要原因,正如下图中这位初中生从初一开始就沉迷于王者荣耀每天回到家中都要玩游戏,尤其到了星期天从早到晚手机不离手能玩十几个小时,成绩班里倒数
因此作为一个初中生,首先要做到的就是要告别一些与学习无关的事情提高自己自控的能力,首先做到从周一到周五不接触智能手机,只有到了礼拜天作业都写完了,该复习的功课都复习完了,才能适当的玩一会手机但是也不能超过两个小时详细规划下图所示
第二点:得过且过,明日复明日,导致初一初二落下太多,初三没能赶上来从而中考失败很多初中生每天都是在纠结的心理中度过,他们也想去学习,但是还想去玩。同时还有一个侥幸的心理等到了初三再努力学,然而知识的取得需要一个漫长的过程,就像我们吃饭一样,一口吃不成一个胖子,可是很多初中生在初一和初二的时候没有好好学习,结果和其他的同学相差了一二百分,我们可以想一想,仅靠初三不到一年的时间怎么可能补起这么高的分数呢?这就是很多初中生中考落榜的一个主要原因,详细内容下图所示
因此作为一个初中生想要考上高中,想要考上理想的大学,首先必须要做到从现在开始点燃学习的这台发动机,真正的做到从爸爸妈妈要我学习转变为我要努力学习只有这样才能赶上来考上高中,如果一拖再拖正如上文所言,不要说考重点高中考重点大学了最后连一座普通高中都考不上从而彻底断送了自己上大学的梦想第三点:最起码让自己的成绩能够考一个普通高中。目前中考只录取一半学生,中考总分的90%以上才能考上重点高中,中考总分的80%以上才能考上普通高中,同时大家都想上高中,所以竞争激烈,不进则退,因此作为一个初中生,首先要给自己制定一个中考目标,确保自己的分数能够达到普通高中的录取分数线。这就需要满足两个要求,一,各科成绩不能低于80分,二,班级排名在25名以前。只有这样才能在初三的时候保底普通高中冲刺重点高中,详细要求下图所示
初中三年每一天都很珍贵,所以作为一个初中生一定要把更多的时间用在学习上,才能多劳多得,才能取得好成绩,如果每天拖延迟迟不肯进入学习状态,那么不劳不得,最后只能彻底失去上高中考大学的梦想。以上内容和图片选摘自《赢在终点家庭教育实操手册》,感兴趣的家长可以关注我的头条号阅读更多精彩内容。7. 你见过最不解风情的男人有多夸张?
这问题真不好回答,笔者认为不解风情的男人没有最夸张,只会有更夸张,如此一个又一个刷新你的三观。但不解风情的男人却有面相可查。
下面讲述最不解风情的男人面相是怎么样的。
1、眼睛小,视力不好的男子视线不好,他看谁都觉得很美好。所以,在他们的心理,女人都一样一样的。不存在对谁谁好,除非要与他过日子。这种面相的男子,在现实生活中比较看重工作,他们喜欢工作,研究自己想要的答案,比较专注。对于感情,他们多半是个白痴,不理解你们为什么会把时间浪费在看电影,逛街上。他们唯一觉得浪温的事情便是跟自己爱的人喝着咖啡,手头各自忙着自己的事务。如果你能理解他们不会记得你的生日,不会记得你们结婚的纪念日,那么,可以选择这样的人,至少他们实在。2、眉毛浅淡,下垂的男子这种面相的男子,比较腼腆,不善于表达,给人的感觉比较木讷。所以,在跟人交往的过程中他会不按常理出牌。比如大家约着一起去吃饭,本来兴致勃勃,一起,显团结。可是他会拒绝,不够合群。不明白,为什么要一起去吃饭,感觉自己吃也挺好。如果你跟这种男人交往,那么他心理肯定掂记的是柴米油盐,而不讲究美酒鲜花。所以,如果遇上这样的“好男人”一定要做好准备,是否愿意与这个“不解风情”的男子共度一生。 3、上唇下唇薄厚不均的男子有这种唇形的男人,可以说是非常以自我为中心,不会轻易透露心中的想法,同时,他们也缺乏主动性。不会善自做主,不会说一些让你开心的事,做一些浪漫的事情。反而,会问过你的意见,会让你觉得很没有情趣。所以,这种男人也是不解风情。4、人中窄短的男子这种面相的男子不喜欢跟女人腻歪在一起。他们活在自己的世界里,很随自己的性子,如果他不想做的事,你逼着他去做绝对是不成功的。这种男子不会是情圣,也不会情话不断。他们过得比较清心寡欲,不过,过实在的生活上他也会很温暖很贴心,很多事情都会想得比较周到,让你不用太过操心。5、耳朵小的男子耳朵小的男子,他们不喜听,会比较固执,他们想要做的事情九头牛都拉不回来。对于这种固自己见的人,对待感情也比较大男子主义。一切事物必须有他来做主,如果你不小心给他自造浪漫,引起了他心中的不满,那么,他会很不解风情的对你说,搞什么?乱七八糟,收拾收拾,洗洗睡吧。
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!
1. 怎样唤醒学霸人格,怎样培养一个学习后劲十足的孩子?
有句话说得好:训子千遍,不如培养一个好习惯。我觉得培养一个学习的好习惯也是非常重要的。
01培养一个好的学习习惯很重要我一个同事的小孩7岁左右,刚上小学一年级。她有个不好的习惯,就是每次放学布置的作业能拖就拖。就算家长陪着写作业,只要稍不留神不在身边,她便可以在那里玩笔玩橡皮擦整一个多小时,要写的字还一个都没动。每次我这个同事他妈妈带孩子,都要大动干戈,专门要抽时间和孩子在一个房间里,手里还要拿根棍子。每每谈起孩子的写作业的事情,他都苦笑地摇摇头。他孩子的拖延症实在是太严重了。
我还有一个姐夫的女儿,其实在上小学三年级之前也是各种爱玩不写作业,成绩也是不上不下。姐夫哥也是觉得女儿是个很聪明的孩子,心思稍微放一点在学习上基本都可以拿全班前几名的好成绩。有几次,姐夫哥又发现他女儿放学回家作业没做,气不打一处来,狠狠打了她几次(当然这种方式有待考虑)。而且只要发现她作业没做还在玩,基本就是打她,打她人的时候,周围的亲朋好友是不允许劝阻的。姐夫哥后来说,其实有时候打完她,我也蛮心疼的,但是没有办法。
几次之后,他女儿总算也是养成了爱学习的好习惯,而且很多时候还自主学习,比如课前预习,课后认真复习。而且,后来大家都发现他女儿只要放学基本首件事情就是写完作业,不写作业她是不会去玩的。当然随之而来的就是学习成绩的提升,这个好习惯带来的结果就是她小升初考试成绩优异,被安排在市里好的初中实验班里学习,中考又是直接考进了市重点高中。她的学习成绩也一直是班上前几名,关于学习的事情,比如报什么补课班,买什么课外书,基本都是自主安排,不再需要爸妈操心。
当初姐夫哥的教育方式可能欠妥,但确实让他女儿养成了好的学习习惯,进而让她在成绩上也不断进步,这是一个良性循环。有时候要想让孩子成绩或者学习力强,很多好的学习习惯养成真的比较重要。
02激发孩子对学习学科的学习欲望在上学的时候, 听一个学霸分享他对地理学科的兴趣是始于他爸妈经常带他出去旅游。出去游玩的时候,他爸经常会引导式地告诉他一些地理常识,通过这样的实践激发了他对地理知识的兴趣。所以,经常地理课他都是游刃有余。而且课外他还自主去找一些与地理有关的课外书去看,这种自发学习让他的地理学科常常都是满分。
后来,在上小孩教育课的时候,我听一个老师分享。他说,孩子学习成绩不太好,对学科提不起兴趣,作为家长的不要硬来。可以适当用一些引导的方式。如果,你的孩子对英语兴趣不大,他想不想去迪士尼乐园玩,有些迪士尼乐园都是英文,你带他去游玩的时候,可不可以适当引导他去看一些与之相关的英语标签和一些英语对话。并跟他说,如果学好英语会不会玩得更尽兴一些?
如果你想让你的孩子提起对舞蹈的兴趣,你可不可以带他去看一些精彩的舞蹈演出,还有一些舞蹈颁奖礼,让他感受到学舞蹈给他带来的好处,对舞蹈有一种向往感。这样再循序引导孩子去上舞蹈课,会不会更好一些?当然与此同时,钢琴课,语文课,化学课等科目我们都可以采取这样的方式。甚至之前有个生物课,可以带孩子去海洋馆,或者植物园去看美好的动植物,并引导他们去学习看这些生物的特性,从中找到乐趣。都说兴趣是最好的老师,当孩子对这些逐渐产生兴趣想去钻研的时候,可能你不说他们也就自发去学习了。
有个词叫“水到渠成”。孩子就像水一样,你往哪里开渠引导,他们就往哪里走。在这个时候如何激发孩子的学习兴趣还是很重要的。
03家长对孩子的规划和以身作则随着现在补习班越来越多,家长给孩子报补习班也是常有的事情。如何报补习班,报怎样的补习班能促进孩子的学习进步这是作为家长需要考虑的事情。
我的侄子,当时英语成绩不太好,他的爸妈给他安排了英语兴趣班,确实孩子在学习补习后英语成绩有了明显改善,而且这个学科经常是班上前几名,这让他的学习也非常有自信。尤其是提到英语成绩,他都可以自豪地跟你讲,每次上英语课或者英语考试成绩他表现有多出色。
前面讲到的姐夫哥的女儿,当时也是对英语有兴趣,她爸妈在小学就给她报了兴趣班,经常参加学校里的英语演讲比赛活动之类的,而且好几次都拿了不错的荣誉和奖项,这也让她对英语学科更加爱好了。
当然,除了这之外,父母的以身作则也是有一定的引导性的。有的父母希望孩子看书,他们却经常在孩子面前玩手机游戏,结果导致孩子也经常喜欢玩手游。如果你希望孩子能够爱学习,在平时的生活中,你是不是也可以表现出爱学习的样子,比如有时候也和孩子一起看看书之类的。都说“员工是老板的影子,孩子是父母的镜子。”每个父母的一言一行都是能影响到孩子的学习成长的。
以上三点,除了培养孩子的学习兴趣,让孩子养成好的学习习惯以及家长以身作则的影响外,平时对孩子的教导和鼓励这块肯定也是不能少的。总之,学习不仅是孩子的事情也是父母需要长期做的一个功课,要想孩子学习的后劲足,前期的付出培养习惯和引导是需要花费一定的时间和精力的。前期付出了,后面的改变你也会和孩子一起见证。有句话说“没有教不好的学生,只有不会教的老师”,这句话放在家长身上同样也是适用的。
2. 想努力想改变想成为一个优秀的人?
高一孩子学习没有动力的几种情况给高中生参考,看看自己属于哪种情况,并给出相应的一些建议给大家。
1、“不是我不想学,而是我看不到希望”——根源:不了解自身潜能优势
这类高中生看不到自己有多大希望,表面在学,心中却在放弃的边缘。根源于对自己能力的评价往往不客观,仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力,在逆境中的抗挫折能力低,有些人甚至对自己绝望。需要全面充分的了解自己的潜能优势。
2、“不是我不想学,而是我不知道为啥而学”——根源:目标不明确
这类高中生不知道学习的真正目的是什么,多数是为父母、为老师、为考上好大学而学,对自己未来的发展更没有思路和方向,只是随大流,过一天算一天。需要明确目标,帮助其专业定位,给他看得见的未来,才能重新唤起学习动力!
3、“不是我不想学,而是我不会学”——根源:学习技能低
这类高中生的学习技能发展滞后,学习方法不得当,学习任务经常完不成、容易陷入书山题海、产生知识漏洞。急需提升如:学业目标管理能力、时间管理能力、课堂学习效率、各学科学习技巧等学习技能。
4、“不是我不想学,而是我学不会”——根源:认知能力低
这类高中生与学习有关的基础认知能力,比如:工作记忆能力、思维转换能力、逻辑推理能力等有待提升,这些能力有一项不足则直接影响学习效率,且高中生尽管在学习上付出很多努力,但收获甚微,还会严重影响其学习积极性,并且这类问题不容易被发现,无论是高中生自己,还是教师。
5、“不是我不想学,而是我没法学”——根源:情绪不稳定
这类高中生容易受周围环境、人际交往等因素影响从而无法安心学习。比如常见的考试焦虑、失眠、注意力不集中、坚持性差、厌学、抑郁等等,这些困扰过度地消耗了高中生的心理资产,纵使潜能再好也得不到最大的发挥,最终学习也受到严重干扰。
3. 她为何要孤身一人去可可西里?
黄雨蒙进入可可西里的目的无外乎两种,一种是轻生,死在一个美丽的地方。另一种是去游玩散心,苏解最近的不顺。
目前绝大多数报道都倾向于黄雨蒙是自杀,这主要来自于参与救援的蓝天应急救援中心理事长谢文淋接受采访时的描述。谢文淋说道:初步判断,女孩是抱着轻生目的进入可可西里,可能是服用了催眠类药物使自己昏迷。可可西里高寒缺氧,夜晚温度极低,是导致女孩死亡的主要原因。
黄雨蒙有没有自杀动机?有!根据黄雨蒙的辅导老师报警时的叙述,黄雨蒙因毕业问题,疑似心情压抑,只身进入可可西里。需要注意的是,黄雨蒙离开学校时,学校还没有放假,并且并不知情。黄雨蒙的同学介绍,黄雨蒙大一就读于安徽理工大学,大二时被南京航空航天大学转走,学飞行员专业。
警方透露,黄雨蒙在航空大学学习成绩并不理想,大三时到非洲学习后考核没有通过,重新念了一遍大三。今年大四,学分和论文都没有过,这可能是黄雨蒙轻生的主要诱因。另外有传言称,黄雨蒙遭遇到了感情问题。如果属实,在学业和感情的双重打击下,轻生的可能性比较大。
但是,黄雨蒙在进入可可西里之前的几个行为显示,她并不像要轻生的人。黄雨蒙7月5日达到青海,7月7日租车进入可可西里,当时她和司机砍过价。对于一名寻死的人来说,已经没有砍价的必要了。
7月7日时,黄雨蒙和同学兼好友微信联系时表示,自己带了很多东西,准备回家的时候送给父母和朋友。这表示她有在可可西里游玩后回家的准备。
7月8日-13日之间,黄雨蒙曾经到过到过索南达杰保护站。索南达杰保护站只能提供住宿,不能提供伙食,黄雨蒙应该是到此休整,准备进入可可西里无人区。
黄雨蒙虽然有轻生动机,但她的言行又不像是要自杀。在发现她遗骸的现场,除了随身物品之外,并没有发现血迹,这是令人费解的,有很大可能性,现场并不是黄雨蒙丧生的地方。
4. 如何提高学生成绩?
你有没有想过?当学生最终进入社会后,再没有标准答案,再没有老师讲课,他怎么学习?怎么工作?怎么生活?家长和老师究竟要教给学生什么去面对社会的挑战?是成绩吗?我想任何人都会说,NO!
对此问题,我的看法是:
终身学习的习惯和能力才是老师和家长要给予一个学生的最终“武器”。有网友说:学生不学,家长不管,老师不敢管,可以肯定地告诉你,你无法提高学生成绩。因为提高成绩的三个必要条件你都失去了,凭什么提高学生成绩?这就好像打仗,天时、地利、人和你都不具备,凭什么打胜仗?
作为一个教育工作者,我想说得是,我们要站出来一起来解决问题,在工作中要加入教育的宽度、厚度和深度,用教育专业的技能做好自己的本职工作。
01
教育的宽度
我们需要思考,老师们在学校里给孩子准备了多少体验式学习,为学生进入社会后的行动是否打下了坚实的基础,教给了他们相关的技能,让他们能应对来自社会的挑战;我们能否在课堂里、校园里、社区里为孩子提供真实的社会活动;我们需要知道孩子是怎么度过他一周的学习生活,并因此给出合理的建议。
02
教育的厚度
北京十一学校的总校长李希贵说:“学校是学生寻找同伴的地方。有老师做过调查:“在新的班级里你最大的愿望是什么?”有87%的学生选择了“尽快结交新的朋友”。而我们的老师,特别是家长,还以为学生来学校是为了学习新知识。”
李老师的一番话,需要引起我们所有的老师认真地思考一下,学校的意义到底是什么?我们每天忙来忙去是为了什么?孩子在想同伴,我们在想成绩——大白话一点说,驴唇不对马嘴;文明一点解释,南辕北辙。
我们老师们要思考怎么才能帮助到孩子,怎么能给他们更多的启发,然后才是慢慢的放手,让他们能够自己面对社会。
如果从这一点来看,语文、英语、数学、化学、物理等科目是不是要重新思考怎么教学,才能让孩子学起来有兴趣、有动力。
03
教育的深度
首先,教师的发展要和学生喜不喜欢你这个你每天都要面对的培养目标紧密的联系起来,而不是家长期望,不是学校发展,也不是国家目标。老师需要专一,而不是摇摆不定。
另外,老师们需要卸掉自己职业生涯中不能承受之重——没有教不好的学生,只有不会教的老师。老师不能改变孩子的性格,老师不是万能的“救世主”。随着家庭教育带来的孩子的性格优缺点和行为模式,还得家庭来改变。
最后,老师们需要让孩子尽快的社会化,为今后的社会生活做好准备,这样做才能让孩子在进入社会后不再无所适从,重新学习社会规则。
04
总结
教育学其实就是关系学,是老师与学生的关系。师生关系好了,孩子的感觉就好了;学习的动力和兴趣也就恢复了,老师的教学目标也就容易达成了,教育也就会进入一个全新的境界。
这也是我们家长、老师和学生所期望的吧!
【陪娃儿读书的娃儿她爸】独特观点(第71篇)
——END——
“我一直在努力学习像阿德勒一样思考和生活,我相信我们可以带着勇气去幸福的生活。”
我是【陪娃儿读书的娃儿她爸】,以我70后中年男人的家庭教育经验和你一起,我们共同进行一次有深度的思考,找出一个有温度的答案。
谢谢持续关注我,感谢!
5. 如何改变自己三分钟热度的心态?
很多人说,三分钟热度都是因为毅力不足所导致的,其实不是的!!!
先给大家看一个哈佛大学终身教授埃尔德·沙菲尔在《稀缺》一书中分享的实验。
实验的对象是一群糖尿病患者,在过去糖尿病属于绝症,轻则致人昏迷、失明、严重者则会导致截肢、乃至死亡。
但随着科学技术的进步,虽然目前尚无根治糖尿病的方法,但已在人类的控制范围内,只要患者定期服药,就能够降低病灶对身体造成的伤害,但让人意外的是,每年竟有数百万人因为没能坚持服药而导致病情加重,甚至死亡。
这听起来很匪夷所思,但数据就摆在这里,即使面对死亡人类的惰性依然存在,只要危险不是立即发生的,人们就会不自觉地拖延。
现在只要大家上网搜一下“糖尿病忘记吃药”这个关键词,就会出现一大堆患者咨询医生该怎么办的“求救贴”,到底是什么原因会让他们忘记吃药?让他们把生死置之度外?
而答案就是人类的本性,人都是喜欢追求及时刺激的物种。
站在旁观者的角度,或许你很难理解这些患者的做法,但换个场景你就会明白,现实生活中的你我都会犯同样的错误。
比如学生时代,你明知道过不久就要考试,但还是忍不住玩游戏;上班后,明知道第二天还得工作,睡前却还是忍不住刷微博,这些行为在本质上就和忘记吃药一样,沉浸在追求及时的刺激当中。
所以说,想要打破三分钟热度的魔咒,就是在和人类的本能作斗争,单纯依靠毅力就想打破,实在是too young too simple。
而与此同时,还有个有趣的现象值得大家关注,为什么你刷手机总能一刷就几个小时;而热爱打游戏的人,打一宿游戏也不会觉得累;喜欢刷剧的姑娘,待家里煲一天电视剧更是不在话下。
认真思考后就不难发现,原因就两点,
第一:足够的热爱。
第二:一套科学的反馈机制。
换句话说,倘若我们想要达成的目标能够同时满足以上两点,打破三分钟热度的魔咒也就是水到渠成的事。
先来说足够的热爱。
俗话就说:兴趣是最好的老师,当我们对一件事情感兴趣时,自然就会投入更多的时间和精力去做。
但现实生活中,有很多目标是我们不得不完成的,这时我们又该如何唤醒自己对目标的足够热爱呢?
1)培养正向思考的能力。
保持乐观的道理大家都懂,但背后的原理很多人就不知道了,著名的社会心理学家Allison Ledgerwood曾做过这样一个实验:
她随机挑选了两组患者,告诉第一组人,如果一台手术有70%的可能成功,你会选择做吗?大多数人给出了肯定的答案。然后Allison对第二组人说,如果一台手术有30%的概率失败,你会选择做吗?这时,绝大多数人都选择了拒绝。
实验没有结束,紧接着Allison Ledgerwood跟第一组的人说,手术还有30%的可能失败,你真的确定做吗?这时候,人们开始犹豫了,部分人改变想法,不再认同手术方案。
与此同时,Allison又对第二组的人说,其实这个手术是有70%的成功率的,你们不打算尝试一下吗?结果,第二组人依旧选择了拒绝。
同一件事,当我们一开始从负面角度去想时,就很难再关注好的一面,从而丧志斗志,掉入三分钟热度的怪圈。
所以,想要打破三分钟热度的魔咒,就得努力让我们的思维模式始终落在正向思考里,用乐观的心态去看待它们。
2)列出优势表。
如果你天生对一件事感兴趣自然再好不过,但如果一开始有点抵触,就不妨通过列优势表的方式唤醒对行动的渴望。
列出优势表顾名思义,就是把一件事情可以带给自己的好处统统写出来,别看它简单,但效果超好。
比如我的兴趣爱好是写文,但大学专业是统计学,刚开学那会儿,我完全不明白学那些复杂的微积分、线性代数有什么意义,一点兴趣都提不起来,可越不感兴趣越没劲儿学,而越不学成绩也就越差,最终形成没兴趣——不肯学——成绩差——没兴趣的恶性循环。
而改变就是优势表,一次闲着没事,我就把学习统计学可以带给我的好处一一列了出来,比如可以锻炼逻辑思维能力、能拿奖学金、了解各大数据网站等等,当我列举完,看着那一条条因为学习它而可以带来的好处时,奇迹般地感觉拥有了许多行动的力量,甚至到最后爱上统计学。
如果你坚持不下去了,也不妨试试这个方法。
除了热爱,想要打破三分钟热度的魔咒,还需要一套科学的反馈机制。
拿游戏举例。在游戏中击败一个Boss,经验条会有明确的数值提升,对应不同的等级、称号,偶尔还会爆出一些稀缺的装备。
经验条、等级、装备等等这些都是游戏里的反馈机制,正是这样的设置,给了操控游戏的人及时的正向反馈,让他们看到了进步,看到了希望,自然也就有了坚持下去的动力。
缺少反馈机制的游戏注定难成爆款,同理,没有反馈机制的人生也很容易掉入三分钟热度的怪圈。
所以说,想要摆脱三分钟热度,不妨试着把人生当成一场游戏来打,找到适合自己的反馈机制。
而一套科学的反馈机制,一定会满足以下五点。
一:反馈机制的正向性
有人说,“有些事情不是看到了希望才去坚持,而是坚持了才看到希望”。但如果坚持某件事一直失败,你还有勇气坚持到底吗?
创造了风靡全球的《呆伯特》的作者亚当斯曾说过这样一句话:“我们的激情是随着成功而增加的,成功带来的激情,多于激情带来的成功。”
你有没有发现,上学那会儿,学霸们总是越学越有劲儿,学渣眼里最令人头疼的考试,在学霸眼里却成了又一次展示自己的机会,考试本身就成了他们学习路上的正向反馈。
而学习不好的同学则很难通过考试建立正向反馈,自然对学习不感兴趣,当然,这并不意味着学习不好的同学就没希望了,考试带不给自己正向反馈,可以创造其它的正向反馈吧。
比如很多家长会对孩子说,如果考到一定分数,奖励你去旅游,奖励你看场电影,这就是一种正向反馈,当目标达成后,就会激发他们更多行动的力量。
思考一下,你计划坚持的事情能否给你带来持续的正向反馈?如果没有,那就创造一个。
二:反馈的合理性
目标切勿过大,不可超出自己的能力范畴,太远大的目标会让人看不到希望,我们需要把大目标分解成小而具体的目标,在阶段性的突破上给予适当奖励。
何为适当奖励?
一来奖励程度适当。比如坚持背一个月单词后,奖励自己去电影看场电影的做法就是适当的,但奖励自己一次马尔代夫游就过分了。
二来奖励内容适当,与所坚持的目标一致。比如有很多坚持减肥的朋友,总喜欢在坚持运动一定周期后奖励自己吃一个冰激凌,这就与目标相违背,也是不可取的。
三:反馈的及时性
将大目标分解成小目标的做法不仅可以使反馈机制更合理,还能让反馈更加及时。
心理学上有个效应叫嗑瓜子效应,当我们嗑瓜子时,从嗑瓜子的行为到品尝瓜子的美味,前后不过1、2秒钟,这种短期的刺激很容易让人们上瘾,所以就会乐此不疲地磕下去。
做事也一样,只要能够及时地带给自己正向反馈,就会越干越有动力。
当然,我们坚持一件事不可能像嗑瓜子一样每时每刻都有反馈,但有意识地缩短反馈周期很有必要。
四:反馈的准确性
反馈及时了,但是反馈不正确又有什么用?所以,反馈的准确性也不能忽视。
反馈机制很大程度上只是依赖我们自己去评判,整个系统也由自己打造的,这就很容易造成“黑幕”,因为我们既是游戏的制定者,又是参与游戏的选手,同时还是游戏的裁判员。
不低估我们的自制力,也别太高估我们的自制力,尽可能地抛开人为因素是我们获取反馈信息准确性的核心。
比如,你喜欢演讲,如果你想取得快速进步,你可以对着镜子练习,及时且准确地看到自己的一举一动,还可以拿一台录像机,拍下整个演讲的过程,更加准确地发现自己的不足,从而针对性提高自己的演讲水平。
五:反馈的持续性
1930年,美国著名心理学家斯金纳曾做过一个有趣的实验,他发明出一个箱子,箱子中设有一个开关,只要饥饿的老鼠一按这个开关就能吃到一粒粮食,久而久之,箱子里的老鼠便掌握了用开关进食的本领。
和老鼠一样,斯金纳发现,动物的学习行为都会随着一个起强化作用的刺激而发生,人的一切行为几乎都是操作性强化的结果。
这一理论就是著名的操作性条件反射理论,用亚里士多德的话说,就是重复的行为造就了我们。
反馈的持续性,其主要目的就在于将行动转换为习惯,从而依靠惯性的力量前进,减少刻意坚持所带来的的意志损耗。
最后,总结一下
想要打破打破三分钟热度的魔咒,就必须唤醒起对事件的足够热爱,并建立起一套合格的反馈机制,分别满足正向性、合理性、及时性、准确性、持续性五大要素。
磨刀不误砍柴工,如果你正在被三分钟热度困扰,不妨拿出纸笔,为你正在坚持做的事情列出一张优势表,并制定出一套科学的反馈机制吧,相信我,它一定会给你带来惊喜。
以上就是我的思考,希望对你有所帮助。
如果喜欢时间管理、精力管理,记得关注下~
6. 如何爱上学习或者提高自制力?
“有志之人立长志,无志之人常立志!”很多学生都和你是一样的:口号喊得震天响,实际行动跟不上!中考会对每一位初中生进行分流会有三个去向
①被重点高中所录取。
②被普通高中所录取。
③被分流到职高或技校。
面对这三个去向,多年来我在给初中生谈起中考分流这个问题的时候,事实证明每一位初中生都和你一样有一个远大的理想,他们都想在初中毕业以后去上高中去考大学,详细对话下图所示
然而现实却是每年中考以后仍然有很多初中生被淘汰出局,连一所普通高中都没有考上,被分流到了职高或技校,那么这都是什么原因造成的呢?
第一点:贪玩不学习,嘴上喊着我要好好学习的,但是却静不下心来,尤其要做到手机自控!因为很多初中生被手机游戏深深地所诱惑每天脑子里想的全部都是游戏,上课的时候老师讲课他听不进去,想的是游戏攻略下课以后和同学们聚在一起谈论的还是游戏,回到家中不想写作业或者应付了事写完作业以后,拿着手机不撒手开始玩游戏啊,这就是很多初中生静不下心来学习成绩越来越差的一个主要原因,正如下图中这位初中生从初一开始就沉迷于王者荣耀每天回到家中都要玩游戏,尤其到了星期天从早到晚手机不离手能玩十几个小时,成绩班里倒数
因此作为一个初中生,首先要做到的就是要告别一些与学习无关的事情提高自己自控的能力,首先做到从周一到周五不接触智能手机,只有到了礼拜天作业都写完了,该复习的功课都复习完了,才能适当的玩一会手机但是也不能超过两个小时详细规划下图所示
第二点:得过且过,明日复明日,导致初一初二落下太多,初三没能赶上来从而中考失败很多初中生每天都是在纠结的心理中度过,他们也想去学习,但是还想去玩。同时还有一个侥幸的心理等到了初三再努力学,然而知识的取得需要一个漫长的过程,就像我们吃饭一样,一口吃不成一个胖子,可是很多初中生在初一和初二的时候没有好好学习,结果和其他的同学相差了一二百分,我们可以想一想,仅靠初三不到一年的时间怎么可能补起这么高的分数呢?这就是很多初中生中考落榜的一个主要原因,详细内容下图所示
因此作为一个初中生想要考上高中,想要考上理想的大学,首先必须要做到从现在开始点燃学习的这台发动机,真正的做到从爸爸妈妈要我学习转变为我要努力学习只有这样才能赶上来考上高中,如果一拖再拖正如上文所言,不要说考重点高中考重点大学了最后连一座普通高中都考不上从而彻底断送了自己上大学的梦想第三点:最起码让自己的成绩能够考一个普通高中。目前中考只录取一半学生,中考总分的90%以上才能考上重点高中,中考总分的80%以上才能考上普通高中,同时大家都想上高中,所以竞争激烈,不进则退,因此作为一个初中生,首先要给自己制定一个中考目标,确保自己的分数能够达到普通高中的录取分数线。这就需要满足两个要求,一,各科成绩不能低于80分,二,班级排名在25名以前。只有这样才能在初三的时候保底普通高中冲刺重点高中,详细要求下图所示
初中三年每一天都很珍贵,所以作为一个初中生一定要把更多的时间用在学习上,才能多劳多得,才能取得好成绩,如果每天拖延迟迟不肯进入学习状态,那么不劳不得,最后只能彻底失去上高中考大学的梦想。以上内容和图片选摘自《赢在终点家庭教育实操手册》,感兴趣的家长可以关注我的头条号阅读更多精彩内容。7. 你见过最不解风情的男人有多夸张?
这问题真不好回答,笔者认为不解风情的男人没有最夸张,只会有更夸张,如此一个又一个刷新你的三观。但不解风情的男人却有面相可查。
下面讲述最不解风情的男人面相是怎么样的。
1、眼睛小,视力不好的男子视线不好,他看谁都觉得很美好。所以,在他们的心理,女人都一样一样的。不存在对谁谁好,除非要与他过日子。这种面相的男子,在现实生活中比较看重工作,他们喜欢工作,研究自己想要的答案,比较专注。对于感情,他们多半是个白痴,不理解你们为什么会把时间浪费在看电影,逛街上。他们唯一觉得浪温的事情便是跟自己爱的人喝着咖啡,手头各自忙着自己的事务。如果你能理解他们不会记得你的生日,不会记得你们结婚的纪念日,那么,可以选择这样的人,至少他们实在。2、眉毛浅淡,下垂的男子这种面相的男子,比较腼腆,不善于表达,给人的感觉比较木讷。所以,在跟人交往的过程中他会不按常理出牌。比如大家约着一起去吃饭,本来兴致勃勃,一起,显团结。可是他会拒绝,不够合群。不明白,为什么要一起去吃饭,感觉自己吃也挺好。如果你跟这种男人交往,那么他心理肯定掂记的是柴米油盐,而不讲究美酒鲜花。所以,如果遇上这样的“好男人”一定要做好准备,是否愿意与这个“不解风情”的男子共度一生。 3、上唇下唇薄厚不均的男子有这种唇形的男人,可以说是非常以自我为中心,不会轻易透露心中的想法,同时,他们也缺乏主动性。不会善自做主,不会说一些让你开心的事,做一些浪漫的事情。反而,会问过你的意见,会让你觉得很没有情趣。所以,这种男人也是不解风情。4、人中窄短的男子这种面相的男子不喜欢跟女人腻歪在一起。他们活在自己的世界里,很随自己的性子,如果他不想做的事,你逼着他去做绝对是不成功的。这种男子不会是情圣,也不会情话不断。他们过得比较清心寡欲,不过,过实在的生活上他也会很温暖很贴心,很多事情都会想得比较周到,让你不用太过操心。5、耳朵小的男子耳朵小的男子,他们不喜听,会比较固执,他们想要做的事情九头牛都拉不回来。对于这种固自己见的人,对待感情也比较大男子主义。一切事物必须有他来做主,如果你不小心给他自造浪漫,引起了他心中的不满,那么,他会很不解风情的对你说,搞什么?乱七八糟,收拾收拾,洗洗睡吧。本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!